体重・体型の増加を研究する上で私たちが最も心がけたことは、肥満の原因は何か？ということよりも、どんな心の状態の人に肥満が起こっているのか？
また、肥満が起こらない人は、どんな心の状態か？ということです。

自分の周りの環境が、職場の上司が、同僚が、又は友達が、恋人が・・・etc
そんな風に周りを探せばいくらでも不平や不満はでてくるかもしれません。

でも、ちょっとこのたとえを考えてみてください。
あるコップにお水が半分くらい入っていたとしましょう。 あなたは「もう、半分しかない。」と思うかもしれません。でも「まだ、半分もある」と思う人もいるのです。

この例えのようにまったく同じ事柄がおこってもそれをストレスと感じる人、感じない人またはプラスにすら感じる人というように物事の捉え方は無数に存在します。

そう、本当の問題は外側にあるのではなく、ストレスを感じてしまいやすい自分自身に問題は存在するのです。